30/10/2008
Trabalhos dos Séniores..
Gostaria de publicar alguns momentos da nossa última aula, bem como os trabalhos realizados pelos seniores!
AVIVE A SUA MEMÓRIA
Ponha-se à prova. Não é forçoso que a memória decline com a idade. O cérebro compensa-se usando novas áreas e ligações; mantenha a actividade mental e cultive a vida social. Exercite o cérebro. Mantenha o cérebro activo aprendendo diariamente alguma coisa; uma palavra que desconhecia ou a forma de usar a Internet.
Escreva listas. Ajude a sua memória de curto prazo fazendo uma lista de lembretes essenciais, em vez de sobrecarregar a cabeça.
Faça jogos. As palavras cruzadas o Sudoku e os jogos de cartas como o póquer e outros, ajudam a desenvolver as capacidades mentais.
Divirta-se a recordar. Folheie álbuns de fotografias e outras recordações que ajudam a relembrar o passado ou escreva as suas memórias.
Pratique relaxamento profundo. O stress perturba a memória. Aprenda formas de relaxamento: respire fundo, medite, faça ioga ou auto- hipnotismo.
Irene Sousa
ANIVERSÁRIO
Não são as rugas que nos fazem velhos,
Nem o tempo quem faz envelhecer!
A alma não se marca nos espelhos
Nem é feito de rugas o morrer!
Não se é velho enquanto por abrir
Rosas-desejos cada um tiver…
Enquanto houver promessas por cumprir
Ou nos lábios palavras por dizer…
Não mais é ser velho o ter passado uns dias,
Se pensarmos nos dias por passar…
Ser velho – é não ter mais alegrias
E nem sequer a esperança de as achar…
A alma não se marca nos espelhos
Nem é feito de rugas o morrer!
Não são as rugas que nos fazem velhos
Nem o tempo quem faz envelhecer!
Irene Sousa
SOU UM GUARDADOR DE REBANHOS
Sou um guardador de rebanhos.
O rebanho é os meus pensamentos
E os meus pensamentos são todas sensações.
Penso com os olhos e com os ouvidos
E com as mãos e os pés
E com o nariz e a boca.
Pensar numa flor é vê-la e cheirá-la
E comer um fruto é saber-lhe o sentido.
Por isso quando num dia de calor
Me sinto triste de gozá-lo tanto,
E me deito ao comprido na erva,
E fecho os olhos quentes,
Sinto todo o meu corpo deitado na realidade,
Sei da verdade e sou feliz.
Alberto Caeiro
RECEITAS...
(continuação da receita do bolo de laranja.)
BOLO DELÍCIA
A base é o bolo da receita do bolo de laranja, já publicado neste blogue!
4 rodelas de ananás, 250 gramas de natas ou chantilly e um creme de baunilha.
Creme de baunilha: 150 gr de açucar, 2.5 dl de água, 1 colher de chá maizena, 2 gemas, uns pingos de baunilha.
Preparação..
Põe-se o açúcar com água ao lume para fazer ponto de pérola fraco. Juntam-se 4 colheres de sopa de calda de ananás. Desfaz-se a farinha maizena num pouco de água e junta-se as gemas. Junta-se depois um pouco de açucar quente às gemas e farinha. Depois da mistura junta-se então tudo ao açucar. Vai ao lume para engrossar embora o creme fique bastante liquído para poder ensopar o bolo.
Armar o bolo
Corta-se o bolo em 4 ou 5 partes e rega-se cada parte com xarope de ananás e um pouco de creme de baunilha e por cima pedacinhos de ananás.
Depois coloca-se outra parte do bolo e cobre-se com natas por cima do ananás. Procede-se sempre assim até à ultima metade.
Cobre-se depois o bolo com o seguinte creme 250 gr de natas, 50 gr de açucar e uns pingos de baunilha.
Cobre-se todo o bolo com este creme e enfeita-se com meias rodelas de ananás. Depois com uma seringa fazem-se uns enfeites à volta das rodelas de ananás e morangos. Completa-se a decoração com pétalas de cereja em calda e folhinhos de fetos.
Encarnação
REFLEXÕES SOBRE A VILA.
No âmbito da actividade lançada..os séniores reflectiram sobre a Vila e teceram alguns comentários escritos..
A nossa Benedita é uma terra com uma população muito amiga do seu amigo.
Tem um comércio muito desenvolvido, com várias lojas e com um grande desenvolvimento a nível do calçado e não só. Também temos o Centro Cultural Gonçalves Sapinho C. C. B. Temos os Bombeiro Voluntários e muito mais.
Maria de Jesus Loureiro
Na nossa Vila da Benedita existe.
* Instituto de Nossa Senhora da Encarnação
* Cooperativa de Ensino e Cultura
* Centro de Novas Oportunidades
* Centro Paroquial
* Centro de Saúde
* Policlínica
* Clubes de Lazer
* Campo de futebol
* Mercado
* Comércio
* Instituições Bancárias
* Supermercados
Irene Sousa
Na Vila da Benedita existem várias instituições de ensino, tais como: pré-escola, escola secundária, universidade sénior da benedita.
Esta vila tem algumas tradições, nomeadamente: rancho folclórico de Alecrim da Serra e indústria de calçado.
Cecília e Filomena
A Vila da Benedita desde a década de 70 teve um desenvolvimento muito acentuado fazendo-se notar hoje as grandes infra-estruturas que possui.
Natália Canário
AVIVE A SUA MEMÓRIA
Ponha-se à prova. Não é forçoso que a memória decline com a idade. O cérebro compensa-se usando novas áreas e ligações; mantenha a actividade mental e cultive a vida social. Exercite o cérebro. Mantenha o cérebro activo aprendendo diariamente alguma coisa; uma palavra que desconhecia ou a forma de usar a Internet.
Escreva listas. Ajude a sua memória de curto prazo fazendo uma lista de lembretes essenciais, em vez de sobrecarregar a cabeça.
Faça jogos. As palavras cruzadas o Sudoku e os jogos de cartas como o póquer e outros, ajudam a desenvolver as capacidades mentais.
Divirta-se a recordar. Folheie álbuns de fotografias e outras recordações que ajudam a relembrar o passado ou escreva as suas memórias.
Pratique relaxamento profundo. O stress perturba a memória. Aprenda formas de relaxamento: respire fundo, medite, faça ioga ou auto- hipnotismo.
Irene Sousa
ANIVERSÁRIO
Não são as rugas que nos fazem velhos,
Nem o tempo quem faz envelhecer!
A alma não se marca nos espelhos
Nem é feito de rugas o morrer!
Não se é velho enquanto por abrir
Rosas-desejos cada um tiver…
Enquanto houver promessas por cumprir
Ou nos lábios palavras por dizer…
Não mais é ser velho o ter passado uns dias,
Se pensarmos nos dias por passar…
Ser velho – é não ter mais alegrias
E nem sequer a esperança de as achar…
A alma não se marca nos espelhos
Nem é feito de rugas o morrer!
Não são as rugas que nos fazem velhos
Nem o tempo quem faz envelhecer!
Irene Sousa
SOU UM GUARDADOR DE REBANHOS
Sou um guardador de rebanhos.
O rebanho é os meus pensamentos
E os meus pensamentos são todas sensações.
Penso com os olhos e com os ouvidos
E com as mãos e os pés
E com o nariz e a boca.
Pensar numa flor é vê-la e cheirá-la
E comer um fruto é saber-lhe o sentido.
Por isso quando num dia de calor
Me sinto triste de gozá-lo tanto,
E me deito ao comprido na erva,
E fecho os olhos quentes,
Sinto todo o meu corpo deitado na realidade,
Sei da verdade e sou feliz.
Alberto Caeiro
RECEITAS...
(continuação da receita do bolo de laranja.)
BOLO DELÍCIA
A base é o bolo da receita do bolo de laranja, já publicado neste blogue!
4 rodelas de ananás, 250 gramas de natas ou chantilly e um creme de baunilha.
Creme de baunilha: 150 gr de açucar, 2.5 dl de água, 1 colher de chá maizena, 2 gemas, uns pingos de baunilha.
Preparação..
Põe-se o açúcar com água ao lume para fazer ponto de pérola fraco. Juntam-se 4 colheres de sopa de calda de ananás. Desfaz-se a farinha maizena num pouco de água e junta-se as gemas. Junta-se depois um pouco de açucar quente às gemas e farinha. Depois da mistura junta-se então tudo ao açucar. Vai ao lume para engrossar embora o creme fique bastante liquído para poder ensopar o bolo.
Armar o bolo
Corta-se o bolo em 4 ou 5 partes e rega-se cada parte com xarope de ananás e um pouco de creme de baunilha e por cima pedacinhos de ananás.
Depois coloca-se outra parte do bolo e cobre-se com natas por cima do ananás. Procede-se sempre assim até à ultima metade.
Cobre-se depois o bolo com o seguinte creme 250 gr de natas, 50 gr de açucar e uns pingos de baunilha.
Cobre-se todo o bolo com este creme e enfeita-se com meias rodelas de ananás. Depois com uma seringa fazem-se uns enfeites à volta das rodelas de ananás e morangos. Completa-se a decoração com pétalas de cereja em calda e folhinhos de fetos.
Encarnação
REFLEXÕES SOBRE A VILA.
No âmbito da actividade lançada..os séniores reflectiram sobre a Vila e teceram alguns comentários escritos..
A nossa Benedita é uma terra com uma população muito amiga do seu amigo.
Tem um comércio muito desenvolvido, com várias lojas e com um grande desenvolvimento a nível do calçado e não só. Também temos o Centro Cultural Gonçalves Sapinho C. C. B. Temos os Bombeiro Voluntários e muito mais.
Maria de Jesus Loureiro
Na nossa Vila da Benedita existe.
* Instituto de Nossa Senhora da Encarnação
* Cooperativa de Ensino e Cultura
* Centro de Novas Oportunidades
* Centro Paroquial
* Centro de Saúde
* Policlínica
* Clubes de Lazer
* Campo de futebol
* Mercado
* Comércio
* Instituições Bancárias
* Supermercados
Irene Sousa
Na Vila da Benedita existem várias instituições de ensino, tais como: pré-escola, escola secundária, universidade sénior da benedita.
Esta vila tem algumas tradições, nomeadamente: rancho folclórico de Alecrim da Serra e indústria de calçado.
Cecília e Filomena
A Vila da Benedita desde a década de 70 teve um desenvolvimento muito acentuado fazendo-se notar hoje as grandes infra-estruturas que possui.
Natália Canário
Sessão 29 de Outubro
Quero dar-vos os parabéns pelo dinamismo e evolução que têm tido! Ontem fizemos várias actividades.
A primeira actividade, "falar, ouvir e reflectir" foi realizada com bastante entusiasmo. Cada um de vós tirou um papel e tentou responder à questão colocada! A finalidade, superada com sucesso, era incentivar o debate, a troca de ideias, a possibilidade de todos falarmos e sermos escutados.
A segunda actividade foi realizada nos computadores. Cada um desenvolveu/terminou trabalhos relativos a diversas temáticas: culinária, poemas, reflexões, pensamentos, desenhos!
Também tivemos tempo para consultar e ler o nosso blogue e fazer comentários oralmente sobre as mensagens do mês de Outubro!
Alguns séniores escreveram frases sobre a Benedita a propósito do desafio que tinha lançado no blogue!
Continuem com esse dinamismo, essa sede de aprendizagem!
Carina Rodrigues
A primeira actividade, "falar, ouvir e reflectir" foi realizada com bastante entusiasmo. Cada um de vós tirou um papel e tentou responder à questão colocada! A finalidade, superada com sucesso, era incentivar o debate, a troca de ideias, a possibilidade de todos falarmos e sermos escutados.
A segunda actividade foi realizada nos computadores. Cada um desenvolveu/terminou trabalhos relativos a diversas temáticas: culinária, poemas, reflexões, pensamentos, desenhos!
Também tivemos tempo para consultar e ler o nosso blogue e fazer comentários oralmente sobre as mensagens do mês de Outubro!
Alguns séniores escreveram frases sobre a Benedita a propósito do desafio que tinha lançado no blogue!
Continuem com esse dinamismo, essa sede de aprendizagem!
Carina Rodrigues
28/10/2008
Divulgar..
Escrever para a revista AVÓS?
Gostariam de escrever para a revista "AVÓS" ?
Lanço mais um desafio para quem quiser participar! Existe um espaço na revista reservado a histórias, poemas, fotografias, sugestões..e sei que alguns de vós têm muito jeito para escrever!
Durante o mês de Novembro gostaria que pensassem em ideias para enviarmos!
Fica a morada (mas posso enviar :-)
"AVÓS" - Serviço de acção social da C.M Alcobaça, Praça João de Deus Ramos, 2461-501 Alcobaça.
Fico a aguardar pelas vossas ideias!
Carina
Lanço mais um desafio para quem quiser participar! Existe um espaço na revista reservado a histórias, poemas, fotografias, sugestões..e sei que alguns de vós têm muito jeito para escrever!
Durante o mês de Novembro gostaria que pensassem em ideias para enviarmos!
Fica a morada (mas posso enviar :-)
"AVÓS" - Serviço de acção social da C.M Alcobaça, Praça João de Deus Ramos, 2461-501 Alcobaça.
Fico a aguardar pelas vossas ideias!
Carina
Novas fotografias
Gostava de partilhar convosco algumas fotografias da sessão do dia 08 de Outubro!
Nesta sessão realizamos actividades de grupo e trabalhamos no computador!
Nesta sessão realizamos actividades de grupo e trabalhamos no computador!
25/10/2008
Reflexão
Na sessão de 22 de Outubro desenvolvemos várias actividades..
- apresentamos os trabalhos sobre "os meus tempos livres" e "como me formei na pessoa que sou hoje". Tivemos reflexões muito interessantes!
- elaboramos actividades no computador (programa paint e o word)
Recebemos ainda dois alunos novos!O Senhor João Santos mostrou-nos algumas das suas pinturas a óleo e em folha de estanho. Fez ainda um lindo desenho no Paint, elogiado por todos!|
Para a semana quero lançar-vos um novo desafio!
Gostaria que organizassem um grupo de trabalho e fossem para a Vila tirar fotografias, para colocar no Blogue!
O objectivo é divulgarmos a Vila e a nossa Universidade Sénior!
Que vos parece? Os seniores que quiserem também podem escrever umas palavrinhas sobre a Vila!
Vão pensando em sítios..
Desejo-vos um excelente fim-de-semana!
Carina
- apresentamos os trabalhos sobre "os meus tempos livres" e "como me formei na pessoa que sou hoje". Tivemos reflexões muito interessantes!
- elaboramos actividades no computador (programa paint e o word)
Recebemos ainda dois alunos novos!O Senhor João Santos mostrou-nos algumas das suas pinturas a óleo e em folha de estanho. Fez ainda um lindo desenho no Paint, elogiado por todos!|
Para a semana quero lançar-vos um novo desafio!
Gostaria que organizassem um grupo de trabalho e fossem para a Vila tirar fotografias, para colocar no Blogue!
O objectivo é divulgarmos a Vila e a nossa Universidade Sénior!
Que vos parece? Os seniores que quiserem também podem escrever umas palavrinhas sobre a Vila!
Vão pensando em sítios..
Desejo-vos um excelente fim-de-semana!
Carina
09/10/2008
As nossas obras :-)
08/10/2008
Desafio para o dia 22 de Outubro!
Na próxima semana não vamos ter aulas (15/10/08), mas proponho que continuemos a trabalhar! Gostaria que desenvolvessem um dos temas abaixo proposto e apresentassem na aula do dia 22 de Outubro! Pode ser?
Tema A
"Os meus tempos livres"
Tema B
"Como cresci e me tornei na pessoa que sou hoje?"
No 1º tema gostaria que falassem sobre a importância que as actividades de tempos livres têm para cada um de vós e porquê?
No 2º tema gostaria que falassem sobre as aprendizagens que realizaram nos diversos contextos e situações pelos quais passaram. Por exemplo: escola, trabalho, família..Onde realizaram a maior fatia das vossas aprendizagens?
Bom trabalho!
Carina Rodrigues
Tema A
"Os meus tempos livres"
Tema B
"Como cresci e me tornei na pessoa que sou hoje?"
No 1º tema gostaria que falassem sobre a importância que as actividades de tempos livres têm para cada um de vós e porquê?
No 2º tema gostaria que falassem sobre as aprendizagens que realizaram nos diversos contextos e situações pelos quais passaram. Por exemplo: escola, trabalho, família..Onde realizaram a maior fatia das vossas aprendizagens?
Bom trabalho!
Carina Rodrigues
02/10/2008
Pintar é divertido!
Esta semana experimentamos trabalhar no Programa Paint e fizemos a actividade "troca dos provérbios" onde, em grupo, debatemos 3 temas diferentes e trocamos opiniões. Criamos palavras-chave de forma a reter as ideias principais dos temas! Todos participaram activamente e mostraram-se muito entusiasmados!
No programa Paint fizemos desenhos muito coloridos e treinamos a motricidade, com o objectivo de melhorarmos o nosso desempenho com o rato.
Para a semana vamos continuar a explorar as ferramentas do Paint e tentar publicar alguns desenhos no nosso blogue!
Vão tendo ideias!
Bom fim-de-semana
Carina
No programa Paint fizemos desenhos muito coloridos e treinamos a motricidade, com o objectivo de melhorarmos o nosso desempenho com o rato.Para a semana vamos continuar a explorar as ferramentas do Paint e tentar publicar alguns desenhos no nosso blogue!
Vão tendo ideias!
Bom fim-de-semana
Carina
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